Jeruk Nipis Untuk Kesembuhan Penyakit

Jeruk nipis ( Citrus Aurantifolia ) telah dikenal sebagai tanaman yang kaya manfaat.  Buahnya berasa asam dan sedikit dingin.  Air buah jeruk nipus dapat digunakan sebagai minuman, penyegar, penyedap masakan, bahan pembuat adam sitrat, bisa sebagai campuran jamu bahkan bisa membersihkan karat pada logam dan juga kulit yang kotor.  Jeruk nipis mengandung minyak limonene dan linalool, flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin.  Kandungan buah yang masak adalah synephrine dan N methyltyramine, ada juga asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1 dan C.  Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.  Adapun manfaat lain jeruk nipis adalah bisa membantu menyembuhkan ambeien, amandel, batuk, batu ginjal, difteri serta mengurangi lendir di tenggorokkan.  Air perasan jeruk nipis juga bisa diandalkan sebagai minuman penambah stamina.

Kayu Manis Bikin Langsing

Kayu manis (Cinnamomum Zeylanicum) merupakan rempah yang mengandung zat aktif Cinnamaldehyde, Eugenol, Alicin dan Curcumin.  Kayu manis sering digunakan sebagai bumbu masakan.  Selain itu juga bisa digunakan sebagai pewangi makanan maupun ruangan.  Kayu manis biasa digunakan untuk mengatasi diare, sakit gigi, mencegah bau mulut, masalah pencernaan dan dapat mengatasi flu.  Disamping itu manfaat lain dari kayu manis adalah menurunkan kadar kolesterol, trigliserida dan gula darah.  Pada jurnal internasional gizi dan metabolisme, disebutkan bahwa mengkonsumsi suplementasi kayu manis sebanyak 500mg/hari selama 3 bulan, dapat menurunkan berat badan sebanyak 2 kg.  Jika anda ingin menurunkan berat badan maupun kadar kolesterol dalam darah, maka konsumsilah kayu manis dalam makanan anda.  Kandungan gizi dalam kayu manis sangat baik, dimana mengzndung energi dan kalsium yang tinggi tetapi dengan kandungan lemak yang rendah.

Terong Belanda Bagi Kesehatan

Terong Belanda (Solanum betaceum) adalah tanaman dari keluarga terung-terungan, yang memiliki tangkai yang panjang, kulit buah yang tipis, licin, berwarna kemerahan-merahan hingga kekuningan-kuningan.  Daging buahnya mengandung banyak sari buah, rasanya agak asam dan berwarna kehitaman.  Buah terung belanda ini dimanfaatkan dengan cara dimakan, sebagai buah segar dan juga dibuat minuman sebagai jus.  Terung belanda mengandung banyak vitamin A yang berguna bagi kesehatan mata.  Mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat bagi daya tahan tubuh, juga mengobati sariawan dan panas dalam.  Terong belanda  mengandung antosianin yang termasuk golongan flavonoid, yaitu sejenis antioksidan.  Buah ini mengandung serat yang tinggi sehingga bisa mencegah sembelit.  Selain itu terong belanda juga mengandung potasium, fosfor dan magnesium yang sangat berguna bagi tubuh.  Kandungn mineral didalamnya dapat menurunkan gangguan syaraf dan menetralisir pembuluh darah arteri, sehingga sangat berguna bagi penderita arterosclerois.  

Manfaat Pare Bagi Tubuh

Buah pare (momordica charantia) adalah tumbuhan dari keluarga yang sama dengan ketimun, labu dansemangka (cucurbitaceae).  Pare adalah salah satu sayuran yang berasa pahit.  Dalam praktik tradisional, buah pare biasanya dibuat jus untuk diminum.  Alternatif lain, daun pare biasa diseduh sebagai teh untuk mereka yang tidak menyukai rasa pahit yang berlebih.  Rasa pahit dalam pare berasal dari zat pahit saponin.  Namun dibalik rasa pahit itu terdapat khasiat yang besar terhadap kesehatan tubuh.  Salah satu manfaat buah pare adalah dapat menjadi penangkal sel kanker.  Manfaat ini diperoleh karena dalam pare mengandung zat lesichin, dimana dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk menangkal perkembangan sel kanker.  Kadar kalsium dalam buah pare tergolong tinggi, sehingga mampu menaikkan produksi sel-sel beta dalam pankreas untuk menghasilkan insulin.  Bila insulin dalam tubuh mencukupi, maka kadar glukosa berlebih dapat dicegah.  Senyawa fitokimia lutein dan likopen didalam buah pare berkhasiat sebagai anti kanker, antibiotika, antivirus, perangsang produksi insulin, penyeimbang tekanan darah dan kadar gula darah serta dapat membasmi cacing.  Selain buah dan daunnya, bagian pare yang bermanfaat untuk mengobati penyakit adalah akarnya.  Akar pare berkhasiat mengobati disentri amuba dan wasir.  Sedang biji pare merupakan antioksidan yang cukup kuat yang juga dapat menghambat pembentukan sel kanker.