Lobak (Raphanus Sativus Linn), berbentuk seperti wortel, hanya warna yang beda, yaitu ada lobak merah dan lobak putih. Lobak ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk pengobatan. Kandungan zat kimia alaminya, membuat lobak diindikasikan mampu mengatasi beragam penyakit. Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan terhadapnya, ternyata lobak banyak mengandung vitamin A, B dan C, garam, potassium, karoten, senyawa niacin, dialilsulfida dan methanethoid. Lobak mampu mengatasi imsonia, disentri, sembelit, menurunkan tekanan darah tinggi, gula darah dn juga mengobati influenza. Lobak juga memiliki nilai lebih dalam mengontrol berat badan. Obesitas merupakan wujud refleksi dari kegagalan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Hal ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat, air dan rendah kalori. Lobak adalah tanaman sayur yang memiliki kandungan air yang tinggi, rendah kalori dan kaya serat. Sehingga Lobak sangat disarankan bagi yang sedang menjalankan diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar