Buah dan sayuran ternyata memegang peranan sangat penting dalam
kehidupan seks yang indah. Karbohidrat kompleks seperti gandum dan oat
serta protein sederhana tanpa lemak yang terdapat pada kacang-kacangan
adalah suatu makanan yang juga penting dalam kehidupan seks. Makanan
yang sehat terutama sayuran dan buah-buahan yang segar adalah nutrisi
bermanfaat untuk kondisi puncak dan energi tubuh. Meskipun beberapa makanan tampak
menggiurkan dan menggugah selera, jangan sampai salah makan. Kebanyakan
dari mereka bahkan bisa membuat daya tahan seksual dan fungsinya melemah. Gula berlebihan, garam, lemak jenuh dan makanan yang diproses olahan
(makanan kalengan) terkait dengan frigiditas, kesulitan mencapai orgasme
dan kurangnya minat dalam seks.
Buah-buahan dan sayuran adalah yang utama. Apel, aprikot, pisang,
ceri, kelapa, kurma, anggur, mangga, pepaya, persik, pir, plum, delima,
raspberry dan strawberry adalah buah-buahan yang termasuk dalam
literatur buah pembangkit erotis. Melahap sayuran
lezat juga merupakan pilihan yang sangat baik. Asparagus, wortel,
seledri, jagung, ketimun, wortel dan terung berharga untuk efek afrodisiak mereka.
Alpukat adalah buah yang tidak disangkal lagi merupakan peningkat libido
yang baik. Jus tomat adalah sumber potensial
dari pembangkit tenaga antioksidan. Likopen, zat yang terkandung di
dalamnya sebagai peningkat libido. Sayuran lain
terkenal termasuk: kacang-kacangan, bawang putih, peterseli, paprika,
kedelai, bayam, lobak dan selada air. Sajikan makanan ini sering-sering
untuk kesehatan seksual yang optimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar